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女性髪の健康

髪は「血の余り」。五臓では「腎」が髪に関係します。また髪にといって頭皮は畑の土のようなもの。清潔で健康な頭皮の状態を保つことも大切です。

「腎」が衰えによる白髪には、旱蓮草 女貞子 桑の実 黄精 胡桃 松の実 黒木耳がおすすめです。

血を補い髪をつややかにするのは くこ 胡桃 松の実 阿膠 竜眼肉 桑の実。

頭皮がむくんでいたり熱がこもると、脱毛しやすくなります。桑の葉 菊花 ハトムギ は頭皮の健康にも役立ってくれます。

その他、スギナ に含まれるミネラルは、髪の成分であるケラチンを作ります。

「ストレスによる脱毛は、「身体の不調」の「ストレス」をご覧ください。

髪の健康