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女性美肌

「美肌」は女性の永遠のテーマ。ツヤがあってきめ細かく、血色の良いお肌は、外からのケアだけでなくカラダの内側からのアプローチがかかせません。

きれいでサラサラと流れる血は、お肌にしっかりと栄養を与えくれます。きれいな血を作るのは、阿膠 大棗 新疆なつめがおすすめです。

滞った血は、東洋医学で「瘀血」とよばれ、シミやニキビの原因にもなります。紅花 マイカイカ 山査子は、血の巡りを浴してくれます。

乾燥しがちなお肌は、内側からの潤い不足のサイン。阿膠 白木耳 胡桃 松の実 がおすすめです。

ニキビやイボには、古くからハトムギが使われてきました。ゆでて料理として使うのは、おなじみ ハトムギ。そのままお菓子のように食べたいときは皮去り焙じハトムギ。お茶にするときは 焙煎ハトムギ。サプリメントとしてそのまま飲んだり、小麦粉のようにして使うときは ヨクイニン末がおすすめ。使い方に応じて、生活に取り入れてみましょう。

生薬の粉をフェイシャルパックに使うこともできます。甘草末 ヨクイニン末 は肌をつややかにし美白の働きがあるといわれています。水や牛乳に溶かしてペースト状にして使います。

美肌