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棗とサツマイモ煮

簡単にできるお砂糖を使わずに甘いおやつ風煮物。
ダイエット中などのごほうびおやつにもおすすめ。
新疆なつめはそのままでもカットしたり、ちぎったりお好きなサイズで。
中心に種がありますので食べる際に注意して下さい。

材料

さつまいも 中1本
新疆なつめ 2〜3個

作り方

1. さつまいもは皮をむいて1cm幅にカットして水にさらす

2. 新疆なつめをサッと水で洗う

3. 鍋にさつまいもと新疆なつめを入れて水をひたひた位まで入れ、火にかけ、弱火でコトコト煮る

4. さつまいもが柔らかくなったら完成

このレシピで使用した薬膳

商品名(別名):新疆なつめ(しんきょうなつめ)

内容量:
100g
販売価格:
1,700円(税込)
 

数量: