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心の不調ストレス

ストレスに関係するのは、五臓の「肝」。「肝」は気血のめぐりを調節しのびのびしている状態を好みます。自分の耐えれる以上のストレスがかかると流れが悪くなるため、ストレスは万病の元と言われています。

香りのよい生薬はストレスで滞った気を流してくれます。カミツレ、ジャスミン 薄荷 マイカイカ オレンジフラワー ローズマリー 仏手柑 陳皮 紫蘇 は、気持ちがふさがったときに。お茶などに入れるとリラックスできます。

集中力を高めストレスに耐性を作るといわれている、エゾウコギ。シベリア人参ともいわれ、中国やロシアではスポーツ選手や受験生に愛用されています。

「忘憂草」といわれ、憂鬱な気持ちを晴らすといわれているのは、金針菜。血を補うので、女性へ特におすすめです。 

ストレス