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身体の不調胃腸の不調
食べ過ぎ、疲れ、ストレスなどで、胃腸の不調に悩まれている方は多数おられます。また体質的におなかが弱い方も。生薬の中にはスパイスやハーブとして日常的に取り入れられているものも多く、胃腸のトラブルに役立ってくれます。
消化を活発にして胃もたれなどに効果的なのは、ウイキョウ 山査子 麦芽 丁子 ダイウイキョウ 陳皮 薄荷 ライフクシ ローズマリーです。
ストレスや冷えなどで胃腸が張ったり痛むときに役立つのは、ウイキョウ 枳実 丁子 仏手柑 ガジュツ 三稜 ウコン 。
おなかが冷えた時には、ウイキョウ 乾姜 人参 紅参 山椒 蘇葉 丁子 陳皮 ガジュツが体の中からしっかり温めてくれます。
おなかが弱く元気がない方は、人参 紅参 カミツレ がよいでしょう。
加齢や過労で「腎」がよわり下痢をしやすい方は、破胡子 蓮子 山薬 がおすすめです。
胃腸の不調
生薬・薬膳食材カテゴリー
