良い眠りのための陰ヨガ

経絡に沿ったヨガポーズで関連した五臓六腑に刺激を与えたり、副交感神経にも働きかけるため気付いたらヨガ中に眠ってしまう不思議体験。。
ココロもカラダもリラックスさせてくれます。