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3月23日 管理栄養士の健康ごはんのレポート

健康ごはんとは、管理栄養士のテーマ別に、食事のとり方や、注意点を
現代の栄養学に基づき
わかりやすくお話し最後にみんなで試食します。


伊万里駅前店イベント情報

■3月23日 管理栄養士の健康ごはんのレポート

2019.03.26

皆さまこんにちは。回生薬局管理栄養士の辻です。

 

3月も終わりに近づきだんだん暖かくなってきましたね〜。

 

今回の管理栄養士の健康ごはんのテーマは、

 

”健康な骨を保つために”についてでした。

 

 

骨に重要な栄養素は骨を作るカルシウム、日光浴をすることでも生成され

 

カルシウムの九州を助けてくれるビタミンD、その他にもビタミンKや

 

マグネシウムなどが大切です。

 

バランスの良い食事を心がけ、適度に運動することも大切ですよ〜。と

 

お話させていただきました。

 

勉強会後の料理の試食

 

今回のメニューは、

 

きのこの和風パスタ、

 

 

ミルクスープ、

 

ヨーグルトケーキでした。

 

カルシウムをいっぱい摂れるようなメニューにしました。

 

いろいろな質問やお食事のご相談などもしていただき、お話がいっぱいできて

 

とても楽しい勉強会になりました。

 

管理栄養士の健康ごはんのお申込みは、お電話にてご予約ください。

 

お電話番号は、0955−24−9033 健康ごはんについてとお声掛けくださいませ。

 

ご参加お待ちしております。

 

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