20017年初薬膳ヨガ教室!
翌日の漢方講座のテーマも「ダイエットと東洋医学」で、
正月太りも気になりますし、今回ダイエットのための薬膳茶とツボの紹介!
ヨガでお正月でお休みしてた体に刺激を加えて。。。
久々のヨガで体が硬い。。。
左右の硬さも違ってる。。。
身体がほぐれたところで、
フィニッシュまでは先生のお力をかりつつ
ラストまで引き上げる力を身に着けるにはやはり地味で地道な努力が必要。。。
足の内側を鍛えるのこのトレーニングが大事だそうです!!
簡単そうですけどけっこうたいへんです(^^;
次回は 2月9日(木) 14:00~15:00
2月18日(金) 19:30~20:30
開催予定です!是非ご参加ください!!
予約受付中です!
漢方未病ラボ 092-406-0336