良い眠りのため～陰ヨガ教室～

仕事や学校の緊張から解放されず、うまくリラックスできない、スイッチの切り替えできず、自律神経が乱れて眠れない人が増えています。
「陰」と「陽」のヨガの動きで切り替えスイッチの働きを元にもどしませんか？